Kurzbericht Start - CP4 vom 3.5.

Nach dem gestrigen Training mit T.Balk (von Start bis CP4) gebe ich hier einen kurzen Zwischenbericht ueber unsere (ca.) Zeiten.

Start 8:15h
CP1 10:15h

15 min (Fruehstuecks-)Pause am CP1

CP1: 10:30h
CP2 13:00h

30 min (Mittags-)Pause am CP2

CP2 13:30h
CP3 14:15h

15 min (Snack-)Pause am CP3

CP3 14:30h
CP4 16:40h

Alles in allem ein super Tag !! Habe heute keinen (!) Muskelkater...vielleicht dank unseres ersten Trainings ?! oder einfach nur der flacheren Topographie wegen ?

Wie dem auch sei .... hier just fyi meine (fuer mich neuen) 'Erkenntnisse' aus der gestrigen Wanderung:
a) genuegend warme Klamotten fuer den Abend-/Nachtteil mitnehmen
b) einige Locations von Getraenkeautomaten
c) Joggen/leichtes Traben zwischendurch lockert die Muskulatur
d) mein 'persoenlicher' Mengenbedarf an Trinken und Essen...
e) Mineralgel fuehrt (bei mir) zu Durchfall ... :<
f) ein Gefuehl fuer die Distanz ... (Fazit: es wird ein verdammt langer, harter erster Tag !! - wir haben am 22.5. nach CP4 ja noch knapp 30km !!)
g) Training 'lohnt' sich auf alle Faelle !! - wegen der Orientierung sowie der Staerkung der Wandermuskeln (Schwerpunkt: bergab !!!) - haette ich nicht gedacht
h) wenn's geht, waere sicherlich eine 'Nachttour' mit Lampen evtl. lehrreich ?!

Liebe Gruesse
Heiner